当前位置:湖南紫龙湾酒店管理有限公司母婴产妇吃什么食物有助于下奶
产妇吃什么食物有助于下奶
2022-10-06

很多产妇生完宝宝后,奶水不足,甚至不能及时下来。产妇吃什么能下奶呢?老人认为老母鸡炖汤营养丰富,能够滋补也能下来,可是事与愿违,有的产妇吃了老母鸡后,反而导致乳汁不足甚至完全回奶。产妇吃什么食物有助于下奶,建议大家在平常的时候注重正规饮食保健,有助于产后下奶。

产妇吃什么食物有助于下奶

千年误区老母鸡

在产妇吃什么能下奶的问题上,第一选择就是老母鸡炖汤了,这是好几代人传下来的老规矩,可是没有想到,吃了老母鸡炖汤不仅没有下来,反而完全回了奶。原因就是老母鸡体内含有一定的雌激素,食用后泻叶中的浓度就会增加,把原本催奶的效果降低了。

花生比猪蹄儿好用

很多产妇为了催奶都会吃炖猪蹄儿,炖猪蹄儿的时候,如果放上花生,效果非常好。好的效果多来自于花生。因为花生含丰富的脂肪人体生命活动所需的各种氨基酸,并且很容易被人吸收,炖出来白白的花生牛奶,是下奶的最好良药。

丝瓜鲫鱼汤

一些产妇喝鲫鱼汤猪蹄儿腰花汤来下奶,如果鲫鱼汤里面加上丝瓜一起熬炖,喝后你会发现乳汁分泌旺盛,用丝瓜瓤,和肉汤炖煮,也能起到催乳的作用。原来,丝瓜味甘性寒,有通行经络,和凉血解毒的作用,是催乳的绝佳食品。

以上为大家介绍了产妇吃什么食物有助于下奶 ,好多产妇生产后,为了催乳,就大鱼大肉的吃。其实这些效果都不太佳,产妇吃什么能下奶,也要根据个人的体质而言。